ปวดข้อมือ มือชา รักษาได้

อาการปวดข้อมือ มือชา มักพบในผู้ที่ประกอบอาชีพที่ใช้งานมือหนัก หรือผู้ที่มีพฤติกรรมการใช้ข้อมือในท่าเดิมนานๆ ไม่ว่าจะเป็น พนักงานออฟฟิศที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ตลอดเวลา ชาวไร่ชาวสวน พนักงานขายน้ำที่ต้องชงน้ำ ร้านขายข้าวแกงที่ต้องใช้ข้อมือช่วยรัดถุงบ่อยๆ หรือนักกีฬาที่จำเป็นต้องใช้งานข้อมือหนัก การใช้งานมือและข้อมือในท่าเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานานจะทำให้พังผืดกดทับเส้นประสาทในที่สุด

ทั้งนี้อาการปวด และชาข้อมือของโรคพังผืดกดทับเส้นประสาทมักจะแสดงอาการตอนกลางคืน และที่สำคัญอาการพังผืดทับเส้นประสาทเป็นสัญญาณอันตรายที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ หากมีอาการชาและปวดที่มือถี่ๆ ควรรีบเข้ารับการรักษาทันที ทั้งนี้หากผู้ป่วยโรคพังผืดทับเส้นประสาทที่ไม่ได้เข้ารับการรักษา หรือ รักษาไม่ถูกวิธี จะทำให้กลายเป็นพังผืดกดทับเส้นประสาทเรื้อรัง ทำให้กล้ามเนื้อหัวแม่มืออ่อนแรง และไม่สามารถหยิบจับสิ่งของได้อย่างเดิมอีกต่อไป

โรคพังผืดกดกทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือ
มีสาเหตุมาจากอะไรนะ
การที่มือชา หรือปวดข้อมมือ มักเกิดจากการใช้งานข้อมือหนัก หรือ ใช้งานมือในท่าเดิมเป็นเวลานาน จนทำให้พังผืดบริเวณข้อมือหนาขึ้น เมื่อพังผืดหนาขึ้นจึงไปกดทับเส้นประสาท Median Nerve ที่ทำหน้าที่รับรู้ความรู้สึกของมือ นิ้วมือ และฝ่ามือ ทำให้เกิดอาการชามือ ปวดเมื่อย แสบร้อน หรือ รู้สึกเหมือนมือโดนไฟช็อต

โดยพฤติกรรมการใช้งานข้อมือหนัก และใช้งานข้อมือในท่าเดิมเป็นระยะเวลานาน นอกจากจะทำให้เสี่ยงเป็นโรคพังผืดกดทับเส้นประสาทแล้ว ยังทำให้เสี่ยงเป็นโรคนิ้วล็อคที่ส่งผลกระทบต่อการทำกิจวัตรประจำวันของคุณอีกด้วย

📌 อาการแสดงของกลุ่มคนเหล่านี้คือ ชาหนาๆหรือชายิบๆ บริเวณนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางครึ่งนิ้ว มีอาการปวดฝ่ามือรวมไปถึงนิ้วมือ

สำหรับผู้ที่สงสัยว่าตนเองเข้าข่ายเป็นโรคพังผืดทับเส้นประสาท คุณสามารถสังเกตอาการเบื้องต้นได้ด้วยตนเอง ดังนี้

ชา ปวด แสบร้อน บริเวณฝ่ามือหรือนิ้วมือ โดยเฉพาะนิ้วโป้งและนิ้วชี้
เหน็บกินไล่ตั้งแต่ปลายแขนขึ้นไปยังหัวไหล่
รู้สึกเหมือนไฟช็อตที่นิ้วเป็นบางครั้ง
รู้สึกเจ็บเหมือนมีเข็มทิ่มที่มือ
บริเวณมือจะออกร้อน หรือมีอุณหภูมิอุ่นๆ
มืออ่อนแรง ไม่มีแรงที่มือ หรือทำของตกบ่อยๆ ผู้ป่วยบางรายที่เส้นประสาทถูกกดทับเป็นเวลานานอาจจะไม่สามารถหยิบจับของได้
กล้ามเนื้อที่ฝ่ามือลีบ

ทั้งนี้อาการของโรคพังผืดทับเส้นประสาทจะมีอาการค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป และเป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายได้ ยิ่งผู้ป่วยเข้ารับการรักษาเร็วมากเท่าไหร่การรักษาจะยิ่งใช้เวลาน้อยลง และสามารถกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างเดิม

ผู้ที่มีโอกาสเสี่ยงที่อาจจะเกิดอาการพังผืดกดทับเส้นประสาทมากกว่าคนอื่นๆ มีดังนี้

ผู้หญิงมีโอกาสเป็นโรคพังผืดกดทับเส้นประสาทมากกว่าผู้ชาย เพราะโครงสร้างทางร่างกายของผู้หญิงบริเวณข้อมือเล็กกว่าทำให้อาจจะเกิดการตีบของอุโมงค์บริเวณข้อมือได้ง่ายกว่า
ผู้ที่เคยมีประวัติเกิดอุบัติเหตุที่บริเวณข้อมือ
ผู้ที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ มีโอกาสเสี่ยงของการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมือได้
ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรครูมาตอยด์ และไฮโปไทรอยด์ เป็นต้น
นักกีฬา และอาชีพบางอาชีพ เช่น นักเทนนิส นักเขียน พนักงานออฟฟิศ อีดิทเตอร์ และเกมเมอร์ ชาวไร่ ชาวสวน เป็นต้น

📌 การดูแลตนเองเบื้องต้น

>> ในระยะอักเสบเฉียบพลัน ควรพักการใช้งานข้อมือร่วมกับการประคบเย็น เพื่อบรรเทาอาการปวด บวม หรือใช้อุปกรณ์พยุงข้อมือ
>> ในระยะเรื้อรัง ควรใช้การประคบอุ่นหรือแช่น้ำอุ่น ร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อและพังผืดทางด้านหน้าข้อมือ

ทำไมต้องมารักษาด้วยเครื่องเลเซอร์กำลังสูงที่รักษาคลินิก

High Power Laser เครื่องมือหลักล้าน จากยุโรป (อิตาลี) ที่ รักษาคลินิกเลือกใช้พิเศษด้วยนวัตกรรมลดความตึงตัว โดยการใช้หัวนวดร่วมกับการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อคลายกล้ามเนื้ออย่างตรงจุด ลงลึกถึงชั้นกล้ามเนื้อ ช่วยลดปวด ลดบวม ลดการอักเสบได้ดี

– ปลอดภัย ดูแลโดยแพทย์เฉพาะทาง
– ตรงจุด เครื่องมือเลเซอร์นวัตกรรมใหม่ นำเข้าจากอิตาลี มาตรฐานยุโรป ลงลึก ถึงจุดปวด
– เห็นผล ปวดลดลงทันที ดีขึ้นตั้งแต่ครั้งแรก

การใช้ Cryotherapy ควบคู่กับ High Power Laser High Power Laser

เป็นการรักษาภาวะปวด การอักเสบ ของเนื้อเยื่อหรือข้อต่อที่มีปัญหา โดยการปล่อยแสงในช่วงความยาวคลื่นต่างๆ ส่องตรงไปบริเวณที่อักเสบได้ลึกตรงจุด อีกทั้งในขณะรักษาด้วย High Power Laser จะไม่มีการสัมผัสกับบริเวณที่อักเสบโดยตรง ทำให้ผู้ป่วยไม่รู้สึกเจ็บหรือทรมานขณะรักษา ถ้าใช้ High Power Laser ร่วมกับ Cryotherapy จะให้ผลการรักษาที่เสริมกัน ช่วยลดอาการปวด บวม แดงร้อน การอักเสบ ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เครื่อง Cryotherapy ช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อได้อย่างไรบ้าง

Cryotherapy ช่วยลดการทำงานของเซลล์ประสาท gramma motor neuron ทำให้ลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ อีกเหตุผลหนึ่งก็คือ ช่วยลดการส่งกระแสประสาทไปบริเวณจุดปลายของกล้ามเนื้อ เมื่อกระแสประสาทตรงนี้ส่งไปได้น้อยลง กล้ามเนื้อก็จะไม่เกร็ง

ทำไมต้อง Cryotherapy ใช้ถุงประคบเย็นไม่หายหรอ

เนื้อเยื่อที่เราจะรักษาด้วยความเย็น ความเย็นนั้นจะต้องลดอุณหภูมิให้ถึงจุดที่เหมาะสม จึงจะมีผลในการลดการอักเสบ ปวด บวม แดงร้อน หรือลดกล้ามเนื้อเกร็งได้ การประคบด้วยแผ่นเย็น หรือ ถุงน้ำแข็งจะต้องใช้เวลานานที่จะทำให้ได้ผลดีจากการลดอุณหภูมิเนื้อเยื่อตรงนั้น มีงานวิจัยให้เหตุผลว่าถ้าเราประคบเย็นเกิน 15 นาทีจะเกิด hunting reaction คือเนื้อเยื่อหรือผิวหนังบริเวณที่เราประคบเย็นแทนที่เส้นเลือดจะหดตัวกลับกลายเป็นว่าขยายตัวขึ้นมาอีก ทำให้เกิดการบวม ปวดขึ้นมาได้อีก นี่เป็นเหตุผลที่ว่าการลดอุณหภูมิในบริเวณที่จะรักษาให้ได้เร็วและอุณหภูมิคงที่ถึงมีประโยชน์กว่าการที่เราประคบไปเรื่อยๆ จนเกิด hunting reactionในอนาคต